Massage

Na het skaten kan in bepaalde gevallen spierpijn optreden. Dat geldt met name wanneer u nog nooit eerder hebt geskate. Het is dan immers een bewegingen en houding die het lichaam niet kent. Spierpijn is dan ook niet altijd te voorkomen. En als je het hebt, is er weinig te doen. Rust is het beste. Houd echter wel in de gaten dat u niet te lang en te vaak spierpijn hebt. Want het is toch een teken dat de desbetreffende spieren wat overbelast zijn.

Spierpijn, maar ook andere klachten, komen tijdens of na het skaten vaak voort uit een gespannen houding. Dat is echter niet te voorkomen, want u voelt zich vaak onwennig en onzeker. Daarom is de cursus er vooral op gericht dat u zich zo snel mogelijk zeker gaat voelen. Ook is er tijdens de cursus veel aandacht is voor een goede houding. Want ook een verkeerde houding veroorzaakt vaak onnodige klachten.

Training is het beste middel om spierpijn te voorkomen, aangezien de spieren na verloop van tijd aan de beweging en houding wennen. Tevens worden ze sterker. Daarbij is een goede opbouw belangrijk. U kunt zich echter ook gewoon wat stram en stijf voelen. Het kan ook zijn dat bepaalde spiergroepen wat vastzitten. Of dat u last hebt van een blessure. Dat kan lastig of zelfs pijnlijk zijn tijdens het skaten. es-sport wil u in zo’n situatie graag helpen zo snel mogelijk van uw klachten af te komen. Dat kan door u te adviseren. Bijvoorbeeld om bepaalde oefeningen te doen. Wanneer u last hebt van uw rug, schouders of bekken bestaat er bij es-sport de mogelijkheid gebruik te maken van een Backstretcher. Daarnaast kan een behandeling met een massageapparaat bij es-sport soms wonderen doen Ook kunt u zich laten masseren. Dat kan op twee manieren.

sportmassage

Op de eerste plaats is sportmassage mogelijk. Er wordt dan uitgegaan van een massage die stijve spieren soepeler maakt of een herstelproces bij een blessure probeert te ondersteunen en te bespoedigen. Tevens kan een sportmassage dienen om, voordat u gaat sporten, de spieren los te maken.

Ayurvedische massage

Op de tweede plaats is Ayurvedische massage mogelijk. Dat is een totale of gedeeltelijke lichaamsmassage die ontspanning tot doel heeft.

Kosten

De kosten zijn afhankelijk van de aard van de massage of behandeling en tijdsduur. De kosten van een anderhalf uur durende totale lichaamsmassage zijn € 38,50